水产

水产

水产制冰机

  • 鶏もも肉

    1枚

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 小麦粉

    小さじ2

  • 夢とまとジュース

    1本

  •  顆粒コンソメ

    小さじ2

  •  塩・こしょう

    各少々

  • オリーブ油

    大さじ1

  • 乾燥パセリ

    適量

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  • 1

    鶏肉は一口大に切り、小麦粉を茶こしで薄くまぶす。
    玉ねぎは薄く切る。

  • 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を片面焼く。
    ひっくり返して玉ねぎを加え、ふたをして焼く。

  • 3

    夢とまとジュース・Aを加え、ひと煮立ちさせる。
    器に盛り、パセリをちらす。

国联水产300094

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